רוצה לאהוב את הגוף שלי

מחקרים באנגליה ובארה״ב משנת 2016 מצאו ש-97% מהנשים חושבות לפחות מחשבה אחת לא-אוהבת על הגוף שלהן מידי יום. רובן חושבות הרבה יותר ממחשבה אחת…

ההשפעות של לא לאהוב את גופך הן רבות, אז בואי נדבר על זה שנייה.

האם את אוהבת את הגוף שלך?

האם את מוצאת את עצמך משווה את עצמך לנשים אחרות או לאיך שהיית פעם? מסתכלת במראה ופשוט לא אוהבת את מה שאת רואה? אולי יש איבר מסויים של הגוף שלך שאת לא אוהבת במיוחד? או שאולי את אפילו נמנעת מתנוחות סקס מסוימות בגלל שאת חושבת שהבטן שלך נראית שמנמנה מידי או הציצים שלך נראים נפולים מידי בה…?

אם ענית ״כן״ לאחת השאלות האלה חשוב לי שתדעי שאת ממש ממש לא לבד ושיש דרך לשנות את זה.

מבושה לאהבה

אני שנאתי את הגוף שלי רוב חיי (כן גם הרבה נשים רזות לא אוהבות את גופן, התופעה לא שמורה רק לנשים מלאות לצערי).

הייתי מתביישת להתפשט ליד גברים, הייתי נמנעת מתנוחות מסוימות, והייתי משווה את עצמי ללא הרף לכל אישה שפגשתי או שראיתי בסרט או בעיתון. 

גם הרגשתי המון אשמה ובושה על זה – איך זה שלי, אישה משכילה, ״נאורה״ ורוחנית, כל כך אכפת מאיך שאני נראית?? הבושה הייתה כפולה, מכופלת ומכאיבה כל כך.

עם זאת, הצלחתי לאט לאט להגיע למצב שבו אני מאוהבת בגוף שלי בדיוק בדיוק כפי שהיא – בלי לשנות בה דבר. זה היה תהליך מדהים של התעגנות בתוך עצמי וחיבור עמוק עם הגוף.

הניסיון שלי הראה  שהדרך הכי מדהימה ומהירה להתחיל לאהוב את גופי, היא להעניק לה אהבה דרך הגוף.

אחת הדרכים הכי הכי כיפיות ומגניבות להעניק אהבה היא עיסוי שדיים יומיומי. 

העיסוי גם שומר על בריאות השדיים שלך, ויש המון סיבות ללמוד לעשות אותו ולתרגל אותו יום יום.

לכן הכנתי לך ערכה מיוחדת לאהבת הגוף שלך בדיוק כפי שהיא, שכוללת הדגמת וידאו של עיסוי שדיים + מדיטציה לאהבת הגוף והתעגנות בה.