בחודשים האחרונים אני עוברת תקופה מאוד מאוד מאתגרת בחיי, בלשון המעטה. אני נמצאת בתהליך משפטי סבוך וכואב עם האבא של הילדים שלי, וזה מצריך ממני משאבים ותעצומות נפש שמעולם לא ידעתי שיש לי. לפני מספר  חודשים שיתפתי אותך בוידאו שבו סיפרתי איך אני נשארת מאושרת גם בזמנים קשים. היום אני רוצה להוסיף עוד כלי חשוב, שמאוד עוזר לי, וכנראה שזה הכלי הכי הכי חשוב, שבזכותו אני ממשיכה לקום בבוקר בחיוך, בכיף ותחושת שליחות ושמחה. בעיני הכלי הזה הוא ה-מפתח לשמחה פנימית שלא תלויה בגורמים חיצוניים, והכלי הזה הוא בפשטות….עונג!

כן – עונג והנאה!

אני מקפידה יום יום להכניס המון עונג לחיי, ואני לא מדברת רק על עונג מיני, אלא בכלל כל דבר שמסב לי הנאה! עונג והנאה הם התרופה מספר אחת לסטרס שמצטבר בגוף שלך, והם אחד המפתחות החשובים לחיים מתוך תשוקה וחיוניות! ולמרות זאת, לא נהוג לשים דגש על עונג בחברה שלנו, כי יש מערכת שלמה של אשמה ובושה שלימדו אותך להרגיש כשאת חווה עונג (את מרגישה לפעמים שאת צריכה ״להרוויח״ את ההנאה שלך?? ״טוב עבדתי כל הסופש אז מותר לי לבלות שעתיים בים עם חברה״ – מוכר?? ). כדי לעזור לך להכניס יותר עונג לחייך, הכנתי לך סרטון קצר על איך להרחיב את היכולת שלך לחוות עונג!

להצטרפות להדרכה החינמית – "להרחיב את מיכל העונג שלך" לחצי כאן

ממש אשמח אם תשאירי תגובה מתחת לסרטון, ותשתפי אותי: האם גם את חווה לפעמים בושה ואשמה סביב עונג? האם את מרגישה ראויה לעונג? האם קשה לך לחוות עונג והנאה? ממש אשמח לשמוע איפה הסרטון הזה פוגש אותך

באהבה גדולה גדולה

אפרת

Shares
CLOSE
CLOSE

Pin It on Pinterest

Share This